مشارکت مکتوب؛ لژیون خانم ژیلا
سه شنبه 5 فروردین 1399 ساعت 08:00 | نوشته ‌شده به دست نماینده همسفران رودکی(همسفر ظریفه) | ( نظرات )

تعدادی از رهجویان کمک راهنمای محترم، سرکار خانم ژیلا در خصوص دستور جلسه "اهمیت خواب شب "مطالبی را ارائه نموده‌اند که در ادامه به‌صورت مشارکت تقدیم شما عزیزان می‌گردد.

ادامه مطلب
Print Friendly Version of this pageپرینت مطلب داغ کن - کلوب دات کام Share
مرتبط با: مشارکت مکتوب لژیونی،


مشارکت مکتوب؛ لژیون خانم ظریفه
یکشنبه 3 فروردین 1399 ساعت 07:30 | نوشته ‌شده به دست نماینده همسفران رودکی(همسفر ظریفه) | ( نظرات )

تعدادی از رهجویان کمک راهنمای محترم، سرکار خانم ظریفه در خصوص دستور جلسه "اهمیت خواب شب "مطالبی را ارائه نموده‌اند که در ادامه به‌صورت مشارکت تقدیم شما عزیزان می‌گردد.

ادامه مطلب
Print Friendly Version of this pageپرینت مطلب داغ کن - کلوب دات کام Share
مرتبط با: مشارکت مکتوب لژیونی،


کارگاه آموزشی همسفران؛اهمیت خواب شب و بیداری در صبح زود
سه شنبه 24 اسفند 1395 ساعت 01:56 | نوشته ‌شده به دست همسفر ظریفه | ( نظرات )

ما هم‌سفران می‌توانیم روش DST  و تدریجی را به‌صورت بی‌سیم استفاده کنیم؛ یعنی بدون مصرف شربت OT. اگر ساعت خواب من جابه‌جاشده و به‌جای این‌که من شب‌ها بخوابم، روزها می‌خوابم، اگر روزها تا ساعت پنج بعدازظهرمی خوابم، روز بعد تا ساعت چهار بعدازظهر بخوابم، روز بعد تا ساعت سه بعدازظهر بخوابم و همین‌طور به‌صورت DST و تدریجی به خودم این فرصت را بدهم تا خواب من به حالت نرمال برگردد.

ادامه مطلب
Print Friendly Version of this pageپرینت مطلب داغ کن - کلوب دات کام Share
مرتبط با: دستور جلسات هفتگی،


 
درباره ما ...
دریافت نشریات و فایل های صوتی ...
دریافت کتاب «عبور از منطقه 60 درجه زیر صفر» نویسنده: مهندس حسین دژاكام دانلود نوشتارها و فایلهای صوتی کنگره 60 در قالب فایل Mp3 و PDF
اشعار شاعران کنگره 60
اشعار شاعران کنگره 60
مسافران و همسفران محترم کنگره 60 می توانند اشعار خود را به ایمیل: adezhakam@gmail.com برای آقای امین دژاکام ارسال کنند.
آمار سایت ...
• تعداد مطالب:
• تعداد نویسندگان:
• آخرین بروز رسانی:
• بازدید امروز:
• بازدید دیروز:
• بازدید این ماه:
• بازدید ماه قبل:
• بازدید کل:
• آخرین بازدید:

ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو | Buy Website Traffic