کارگاه آموزشی مجازی؛ اهمیت خواب شب و بیداری در صبح زود
شنبه 9 فروردین 1399 ساعت 08:00 | نوشته ‌شده به دست نماینده همسفران رودکی(همسفر ظریفه) | ( نظرات )

سه پارامتر مهم در خواب، زمان مناسب، مکان مناسب، افکار مناسب است؛ بنابراین مرتب بودن خواب، یعنی سالم بودن فیزیولوژی و سالم بودن افکار و اندیشه. خواب هم به‌اندازه خوراک مهم است، خواب خوب شبانه باعث می‌شود ازنظر روحی و احساسی نیز احساس خوب و خوشایندی داشته باشیم.
ادامه مطلب
Print Friendly Version of this pageپرینت مطلب داغ کن - کلوب دات کام Share
مرتبط با: کارگاه آموزشی مجازی،


خواب شب از شب درست نمی شود؛ نوشته همسفر فاطمه
شنبه 2 فروردین 1399 ساعت 08:00 | نوشته ‌شده به دست همسفر نجمه | ( نظرات )

خواب شب از شب درست نمی‌شود، یک‌قدم خیلی مهم برای درست شدن خواب، زود بیدار شدن است
. برای به خواب رفتن یکسری مواد در بدن ترشح می‌شود به نام آدرنالین، استیل کولین و سروتونین. 
ادامه مطلب
Print Friendly Version of this pageپرینت مطلب داغ کن - کلوب دات کام Share
مرتبط با: مشارکت مکتوب،


 
درباره ما ...
دریافت نشریات و فایل های صوتی ...
دریافت کتاب «عبور از منطقه 60 درجه زیر صفر» نویسنده: مهندس حسین دژاكام دانلود نوشتارها و فایلهای صوتی کنگره 60 در قالب فایل Mp3 و PDF
اشعار شاعران کنگره 60
اشعار شاعران کنگره 60
مسافران و همسفران محترم کنگره 60 می توانند اشعار خود را به ایمیل: adezhakam@gmail.com برای آقای امین دژاکام ارسال کنند.
آمار سایت ...
• تعداد مطالب:
• تعداد نویسندگان:
• آخرین بروز رسانی:
• بازدید امروز:
• بازدید دیروز:
• بازدید این ماه:
• بازدید ماه قبل:
• بازدید کل:
• آخرین بازدید:

ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | اخبار کامپیوتر، فناوری اطلاعات و سلامتی مجله علم و فن | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو