شناخت جهان بینی و تأثیر آن در ورزش؛مقاله همسفر سمانه
دوشنبه 11 دی 1396 ساعت 07:02 | نوشته ‌شده به دست نماینده همسفران رودکی(همسفر ظریفه) | ( نظرات )

انجام ورزش می‌تواند بر روی جسم، روان و جهان‌بینی و درنهایت آرامش و استقلال درونی ما تأثیرگذار باشد و همین‌طور بازده مغزی و آی‌کیو (IQ) افراد بالا برود و از توان فکری بالایی برخوردار شوند.


به نام قدرت مطلق الله

بالاترین علم و هنر انسان، علم و هنر سالم زندگی کردن است. در کنگره ۶۰ نه‌تنها برای درمان اعتیاد به ترمیم جسم، روان و جهان‌بینی نیازمندیم؛ بلکه برای درمان سایر بیماری‌ها نیز به این سه مؤلفه نیازمندیم. پرداختن به جسم و نوع تغذیه هر فرد و سالم ماندن سیستم فیزیولوژی (سیستم ایکس) و شناخت جهان‌بینی فعالیت‌هایی که درراه اندازی این سیستم به‌طور مستقیم تأثیرگذار است یا همان جهان‌بینی ورزشی از اهمیت بالایی برخورداراست تا بتوانیم از انواع بیماری‌های جسمی و روانی به دورباشیم. متأسفانه تکنولوژی روز وزندگی مدرنیزه شده تحرک موردنیاز را از جسم ما گرفته که در آینده اثرات زیانباری برای افراد خواهد داشت.

خانم‌ها بایستی روزانه ۵۰۰۰ قدم و آقایان 8000 قدم راه بروند، به همین علت لازم و ضروری است که هر فردی علاوه بر استفاده از برنامه‌ریزی غذایی مناسب و گنجاندن مواد مغذی در برنامه غذایی روزانه خود، ورزش را نیز جای دهد اما به‌صورت سالم و متعادل و مطابق با توان جسمی خود این کار را انجام بدهد تا دچار آسیب‌های ورزشی نشود. به فرموده جناب مهندس: ورزش یکی از مسائل مهم و اساسی ما است و چیزی که باید در ورزش رعایت کنیم، یک مثلث است که شامل ورزش مناسب،ساعت مناسب و مکان مناسب می‌باشدشرکت در مسابقات ورزشی کنگره ۶۰ باعث می‌شود که نوع رفتار و جهان‌بینی ورزشی ما در رقابت‌ها کاملاً مشهود شود و این در شناخت جهان‌بینی ورزشی و بالا رفتن سطح آموزشی و علمی در افراد شرکت‌کننده تأثیر بسزایی دارد. انجام ورزش می‌تواند بر روی جسم، روان و جهان‌بینی و درنهایت آرامش و استقلال درونی ما تأثیرگذار باشد و همین‌طور بازده مغزی و آی‌کیو (IQ) افراد بالا برود و از توان فکری بالایی برخوردار شوند.

افرادی که سفر خود را در کنگره 60 آغاز می‌کنند، بایستی ورزش را در مهم‌ترین دستورات کاری خود قرار دهند، زیرا ورزش مکمل درمان است و بدون آن نمی‌توان مثلث درمان را کامل نمود. با بالا رفتن توان عقلی، فرد در تصمیم‌گیری و قوه تشخیص می‌تواند به‌خوبی عمل کند، به‌علاوه ورزش با تأثیر مستقیم بر روی سیستم ایکس، فیزیولوژی، متابولیسم و آمادگی جسمی بدن در زیبایی ظاهری و همچنین دوری از پیری زودرس، جوان‌سازی سلول‌های بدن و فعال‌سازی آنتی‌اکسیدان‌های جسم می‌تواند تأثیرگذار باشد. به گفته آقای مهندس: در فعالیت‌های ورزشی کنگره ۶۰ مسابقات را جدی می‌گیریم ولی در رقابت نباید بردوباخت در اولویت باشد؛ بلکه اعتقاد بر این باشد که ما یا می‌بریم و یا می‌آموزیم.

از فواید ورزش می‌توان به تنظیم فشارخون، کاهش استرس، کمک به رشد عضلانی بدن، بالا بردن کیفیت خواب افراد، کاهش وزن و چربی سوزی و در مقابل افزایش انرژی، افزایش قدرت و توان مغزی و فعال‌سازی ارگان‌های داخلی بدن اشاره کرد. در انجام فعالیت‌های هوازی ورزشی و دویدن سریع سطح تعریق بدن به میزان قابل‌توجهی بالا می‌رود و همراه با آن سموم بدن هم دفع می‌شود. با انجام فعالیت‌های ورزشی به‌طور مداوم در بسیاری از کارهای روزانه تواناتر می‌شویم و نسبت به گذشته کمتر خستگی را حس خواهیم کرد، زیرا ورزش برجذب ویتامین‌ها و کلسیم در بدن و رشد عضلات بدن بسیار کمک می‌کند.

من به‌عنوان عضوی از کنگره ۶۰ بر خود، لازم و ضروری می‌دانم که بر روی جهان‌بینی ورزشی شناخت کافی و لازم را پیدا کنم تا بتوانم این مهم را به‌صورت صحیح و سالم مورداستفاده قرار بدهم و درمان خود را در راستای اهداف کنگره ۶۰ که تشکیل‌شده از جسم، روان وجهان بینی، کامل کنم و به تعادل برسم. امیدوارم بتوانم این آموزش‌های پربار و مهم را در خود کاربردی کنم.

نمایندگی رودکی

Print Friendly Version of this pageپرینت مطلب داغ کن - کلوب دات کام Share
مرتبط با: مقالات،


می توانید دیدگاه خود را بنویسید
همسفر سمانه یکشنبه 17 دی 1396 14:52
خیلی ممنون از شما خواهران عزیزم محبت دارید ❤❤❤
سمیرا پنجشنبه 14 دی 1396 11:27
خانم سمانه عزیز متنتون عالی بود موفق باشید خانم ظریفه عزیز خدا قوت
همسفر ظریفه دوشنبه 11 دی 1396 22:34
خانم سمانه عزیز ممنون و خدا قوت.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.
 
درباره ما ...
دریافت نشریات و فایل های صوتی ...
دریافت کتاب «عبور از منطقه 60 درجه زیر صفر» نویسنده: مهندس حسین دژاكام دانلود نوشتارها و فایلهای صوتی کنگره 60 در قالب فایل Mp3 و PDF
اشعار شاعران کنگره 60
اشعار شاعران کنگره 60
مسافران و همسفران محترم کنگره 60 می توانند اشعار خود را به ایمیل: adezhakam@gmail.com برای آقای امین دژاکام ارسال کنند.
آمار سایت ...
• تعداد مطالب:
• تعداد نویسندگان:
• آخرین بروز رسانی:
• بازدید امروز:
• بازدید دیروز:
• بازدید این ماه:
• بازدید ماه قبل:
• بازدید کل:
• آخرین بازدید: